UVカットするにはどんなコスメを使うのがおすすめ?

紫外線対策は肌にとって本当に重要です。
紫外線はシミやしわなど肌の老化の原因となってしまったりとトラブル肌の元となってしまいます。
しかし紫外線に当たるというメリットはないので、きちんと普段から予防しておくことが大切です。
紫外線対策に効果的なのは普段のお手入れになってきます。
コスメなども紫外線を予防するものを使うことをお勧めします。
UVカットとかUV対策の出来るコスメをよく見かけますが、これらは日焼け止めクリームに限らず、基礎化粧品などにも入っているのでそういったものを使うといいでしょう。
またSPFという文字もよく見かけると思いますが、こちらは紫外線を予防する効果を数値によって示しているもので、この数値が大きいほど予防効果が高くなっています。
しかし、このSPFの数値は高ければ高いほどいいというものではありません。
高いともちろん肌への負担も大きくなってしまい肌のトラブルを起こしてしまう心配もあります。
ちなみに肌に優しくて、効果があるという数値はSPF20からSPF30くらいになります。
数値が高いものを一日に一回塗るよりも、数値を少し下げて1日に数回塗るほうが効果的に働きます。
紫外線の量は6月から8月が一番多くなりますので、その時期にはきちんと予防することも大切ですが、紫外線は曇りの日でも降り注いでいますので油断せず、毎日きちんと予防をしておくことが大切です。
また、自宅や会社などの室内にいても、紫外線は入ってくるので、UVカット効果のあるコスメを塗って室内でも紫外線対策をしておくことをお勧めします。
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